Kundalini Yoga

 
 
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Insegnante

Arianna Beatrice Cappellaro

Stile che combina tecniche diverse: esercizi fisici, asana, meditazione, pranayama (controllo della respirazione) e recitazione di mantra.
Stimola e dona equilibrio al sistema nervoso, sistema cardiovascolare, sistema linfatico e digestivo e inoltre diminuisce lo stress e permette una maggiore chiarezza mentale. 

E' uno stile di yoga dinamico, composto da innumerevoli kriya (sequenze di asana), adatto per chi ama variare e per chi si sente pronto a scavare in sé stesso per superare i propri limiti, e superare paure e pensieri autolimitanti.