Spine Yoga®

 
 

Insegnanti

Katiuscia Parpaiola

Spine Yoga®

Spine Yoga® è il metodo in cui l’Hatha Yoga, il metodo di yoga più diffuso nel mondo, viene arricchito con i principi dell’osteopatia classica per adattarsi perfettamente alle esigenze di un pubblico occidentale moderno.

L’Hatha Yoga classico comprende una serie di tecniche: le asana (posture), i pranayama (esercizi respiratori), il rilassamento e la meditazione, efficaci per il benessere del corpo e della mente come dimostrato da numerosi studi scientifici.

Con il metodo Spine Yoga® migliora l’equilibrio, il tono muscolare, la postura, la respirazione e la circolazione dei fluidi grazie alla colonna vertebrale che riacquista stabilità e flessibilità.

Se praticato regolarmente prolunga giovinezza e vitalità del corpo, della mente e dello spirito.