Quando pensiamo ai bambini nella fascia di età 0-3 anni non possiamo
dimenticare quanto prezioso e fondamentale sia questo periodo della vita
in cui si gettano le fondamenta per un sano sviluppo motorio, emotivo,
relazionale.

Così come il bambino per crescere in salute ha bisogno del nutrimento
alimentare (il latte della mamma) non è di minor importanza il nutrimento
affettivo che specialmente quando il bambino è molto piccolo si esprime
attraverso lo stretto contatto con la mamma, le sue carezze, gli sguardi, la
sua voce; fin dalla pancia infatti il bambino ascolta e riconosce la voce della
mamma ed è talmente importante questo primo contatto uditivo che già
durante la gravidanza la mamma può iniziare a leggere al suo bambino
piccole storie, filastrocche che diventeranno familiari e il bambino
riconoscerà anche una volta venuto al mondo.

La lettura diventa, anche dopo la nascita, un momento di condivisione, di
intimità, un rito che spesso accompagna momenti particolari della giornata
di un bambino e può diventare uno strumento calmante (esempio prima di
andare a dormire) o ludico e di scoperta (se inserito nelle attività di gioco).
All’interno della pratica di yoga con i bambini 0-3 anni la lettura è un
validissimo supporto perché permette ai piccoli di entrare in una
dimensione a loro più familiare, con un linguaggio più adeguato alla loro
età e, non di poco conto, accompagnato dalle immagini del libro stesso che
catturano la loro attenzione e ne stimolano la fantasia.

L’insegnante durante la pratica di yoga sceglie, in base alla fascia d’età del
bambino, le letture più adeguate passando da testi molto semplici e
immagini lineari a letture più ricche e con immagini più complesse e può
consigliare alcuni titoli per la lettura a casa.

La lettura all’interno di una pratica yoga può essere:
• Il momento iniziale “per rompere il ghiaccio”, favorire l’attenzione, il
silenzio, l’ascolto;
• Il momento centrale per stimolare l’aspetto ludico, il movimento, la
relazione con gli altri e in questo caso può essere accompagnata
anche da movimenti e gesti da ripetere insieme che enfatizzino la
storia (i bambini stessi diventano i personaggi raccontati nel libro);
• Il momento finale per favorire il rilassamento, la tranquillità,
l’ascolto, per imparare a rallentare il ritmo.
• Strumento da rivivere poi anche a casa con mamma, papà, nonni,
zii...la pratica di yoga attraverso l’utilizzo della lettura vuole dare
piccole idee semplici da poter coltivare nell’ambiente domestico per
favorire la relazione fra l’adulto e il bambino.

Non dimentichiamoci che infondo tutti noi con la nostra vita possiamo
scrivere una storia meravigliosa e che con la lettura possiamo renderla
ancora più densa di significato, di novità e si sorpresa.
Lasciamoci guidare dalla meraviglia dei nostri piccoli che ci ricordano di
stupirci del mondo che ci circonda...e allora buona lettura a tutti
specialmente con i vostri bambini.

( Ringraziamo per questo articolo Fabiola Ruzzon, fisioterapista, insegnante di Yoga in gravidanza, e insegnante di Yoga post parto formata con l’Accademia MamYoga) .