Carissimo siamo pronti a proporti la prossima serata di Yoga in gravidanza preparazione al parto dedicata alla coppia. 

Questo è uno spazio molto importante nei 9 mesi della gravidanza per la coppia per diventare più complici e prepararsi insieme al momento del travaglio e del parto. 

E' un momento in cui anche i papà vengono chiamati in causa e c'è lo spazio per la coppia di esercitarsi assieme . 

Questo è il programma della nostra prossima serata : 

- Respirare assieme : il respiro è una delle cose più semplici e di aiuto nel parto ma a causa del dolore è possibile che la donna blocchi il respiro o si dimentichi di respirare ! in quei momenti il patner può diventare la sua guida , ricordare di respirare e come farlo ! 

-Patner Yoga : semplici allungamenti da fare in coppia che possono essere usati per tutta la gravidanza per alleviare i dolori della schiena della donna e lo stress del lavoro dell'uomo !  esercizi semplici che possono essere portati nel quotidiano della coppia per rilassarsi e inviare positive sensazioni al bambino

-Posizioni alternative del parto : sperimentare assieme le posizioni alternative del parto e come il patner può sostenere ed essere d'aiuto alla compagna. 

-Rilassamento guidato in tre : momento di rilassamento di coppia e di dialogo con " la pancia ". La psicologia prenatale ora più che mai parla dell'importanza del creare già relazione con il bambino -a nella pancia con dialogo, carezze, contatto. Questo tipo di contatto prima della nascita ha un impatto positivo per lo sviluppo della personalità del bambino. Si è visto che un buon contatto nella pancia, la trasmissione di sensazioni di serenità , generano bambini più tranquilli , meno difficoltà nell'allattamento e un buon ritmo sonno veglia. 

La serata dura due ore e riceverai alcuni video per poter ripetere gli ESERCIZI A CASA CON IL TUO PATNER !

Per info contattami : Lara 3491788290