Mamyoga

Molte proposte di yoga per bambini si concentrano soprattutto sulle posture, sulle storie o su attività ispirate allo yoga così come viene spesso interpretato in Occidente. Tutto questo può essere utile, e in certi casi anche molto bello, ma per noi decisamente non basta.

ATB parte da una domanda più profonda:
come possiamo offrire ai bambini e ai ragazzi un percorso che li aiuti a crescere come esseri umani, pronti a sviluppare il loro pieno potenziale? Cosa possiamo fare per assisterli nello sviluppo di attenzione, ascolto, rispetto e contatto con sé stessi, con gli altri e con il mondo?

Per questo in ATB si lavora attraverso una grande varietà di esperienze: pratiche corporee, giochi, concentrazioni, rilassamento, Yoga Nidra, esplorazioni sensoriali, respiro, osservazione, dinamiche di gruppo, interiorizzazione e molto altro ancora.

Il corpo, qui, non è il punto di arrivo.
È la porta di accesso.

Ed è proprio per questo che si chiama Awareness Through the Body:
consapevolezza attraverso il corpo.

Radici profonde e autentiche

ATB nasce ad Auroville, in India, e si è sviluppato nel corso di oltre trent’anni di lavoro diretto con bambini, ragazzi e adulti.

Non parliamo quindi di un metodo nato a tavolino o da un’intuizione recente. Parliamo di un approccio che si è evoluto nel tempo, seguendo bisogni reali, osservando da vicino la crescita dei bambini, raffinando strumenti, principi e progressioni all’interno di contesti educativi vivi e multiculturali.

Le sue radici affondano nello Yoga Integrale di Sri Aurobindo e Mère. Ed è proprio da lì che nasce una delle sue qualità più preziose: una visione dell’essere umano ampia e al tempo stesso profondamente interiore.

Esperienza corporea, sensoriale e di respiro con bambini e ragazzi nel metodo ATB

Un lavoro che coinvolge le varie parti dell’essere

Uno degli aspetti più distintivi di ATB è che non si limita al piano fisico, né a quella distinzione riduttiva che in Occidente viene spesso chiamata “connessione corpo-mente”.

Quando parliamo di crescita, non parliamo solo di movimento, coordinazione o postura, e neppure di sola gestione emotiva o mentale. Parliamo delle varie parti dell’essere all’interno di un sistema yogico e filosofico ampio e integrale.

In ATB facciamo riferimento, in senso esteso, ai piani dell’essere così come descritti da Sri Aurobindo: il fisico, il fisico sottile, il vitale, il mentale e il psichico. Inoltre facciamo riferimento e lavoriamo con i diversi stati di coscienza, con le frequenze cerebrali ad essi connesse, così come con i vari livelli della psiche conscia, subconscia e sopracosciente.

Questo significa che una stessa attività può diventare occasione per espandere la consapevolezza su più livelli contemporaneamente: osservare il corpo, sentire il respiro, riconoscere un’emozione, percepire uno stato interiore, sviluppare attenzione, notare una reazione, rilassarsi, trovare più chiarezza e centratura… e molto altro ancora.

Pratica di consapevolezza corporea e attenzione nel metodo ATB

È anche per questo che ci piace dire che ATB va al di là delle asana.
Non perché le asana non abbiano valore, ma perché il lavoro può andare — e spesso va — ben oltre.

Un altro modo in cui ci piace descriverlo è attraverso la massima di Sri Aurobindo:
“Tutta la vita è Yoga.”

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Il nostro approccio include davvero tutti gli aspetti della vita, senza esclusione. E siamo consapevoli che, per attraversare la propria esistenza — specialmente in questo periodo storico, pieno di sfide e complessità — essere stati esposti fin da piccoli a qualcosa come ATB può fare la differenza tra andare a tentoni nella vita oppure imparare a navigarla con più fiducia, sensibilità e abilità.

Prima vivi, poi trasmetti

Per noi questo è un punto centrale, indispensabile al nostro senso di integrità e coerenza.

In ATB il lavoro personale non è qualcosa di separato dal lavoro pedagogico. Al contrario: ne è la sostanza e la base.

Se vuoi accompagnare davvero un bambino o un ragazzo, non basta avere una serie di attività ben organizzate. Serve anche una certa qualità di presenza, di ascolto, di attenzione, di stabilità e di sensibilità. Serve qualcosa che, almeno in parte, tu abbia già iniziato a vivere dentro di te.

Per questo il percorso ATB unisce due dimensioni: da una parte l’esperienza personale, dall’altra la direzione pedagogica e l’applicazione concreta.

Non si tratta semplicemente di “sapere delle cose”.
Si tratta di incarnarle sempre di più, così che ciò che offri possa diventare più vero, più credibile e più efficace.

Spesso utilizziamo la metafora dell’iceberg:
ciò che si vede nella lezione è solo la punta, mentre la base e la sostanza di ciò che offri risiedono in tutto il lavoro personale fatto a monte.

Un percorso pedagogico, non solo tecnico

ATB non offre soltanto strumenti.
Offre anche principi, orientamento, progressione e una visione educativa chiara.

Questo si riflette in molti aspetti del lavoro: il rispetto dei ritmi, l’importanza dei limiti, il valore dell’esperienza diretta, la qualità della conduzione, l’osservazione del gruppo, il modo in cui si sviluppa l’attenzione e il modo in cui si costruiscono riferimenti interiori utili alla vita.

In altre parole, non si tratta semplicemente di prendere un’attività e “farla fare”.
Si tratta di capire perché proporla, come proporla, quando proporla, che cosa osservare e in quale direzione accompagnare il bambino o il ragazzo.

È proprio questa unione tra profondità e applicazione concreta che rende ATB così particolare..

giochi cooperativi Yoga Integrale ispirato ad ATB attenzione e regolazione emotiva

Una community reale, non solo un corso

Un altro elemento importante è che il percorso non si esaurisce nel seminario, e neppure nelle sessioni tematiche online che lo accompagnano.

Chi entra in contatto con ATB entra progressivamente anche in una rete fatta di confronto, sostegno, esperienza condivisa e accompagnamento. E questo, soprattutto quando si comincia a portare il lavoro nel proprio contesto, può fare una differenza enorme.

Poter ricevere supporto e guida da parte di persone che hanno già iniziato a operare in Italia, in contesti diversi — come progetti extrascolastici, scuole private o pubbliche, percorsi individuali o realtà educative alternative — può rivelarsi di grande valore

Per noi questo conta molto.

Non ci interessa soltanto “fare un corso”. Ci interessa contribuire alla crescita di persone che possano poi continuare ad approfondire, a praticare, a confrontarsi e a portare questo approccio nel proprio contesto specifico, in modo vivo e autentico.

Formazione ATB in gruppo con confronto e accompagnamento

Per chi cerca profondità e applicazione sul campo

ATB non è necessariamente per chi cerca soltanto una raccolta veloce di giochi, posizioni adattabili ai bambini o una formazione da consumare in poco tempo.

È più adatto a chi sente il desiderio di andare più in profondità. A chi cerca un approccio di un certo spessore, sia filosofico che pratico, ma al tempo stesso vivo, giocoso e leggero. A chi vuole avere strumenti concreti, ma anche una direzione interiore. A chi sente che lavorare con bambini e ragazzi può essere qualcosa di bello, soddisfacente e allo stesso tempo molto significativo.

Per questo risuona spesso in modo particolare con insegnanti yoga, educatori, professionisti olistici e persone in ricerca personale che, attraverso l’auto-formazione, sentono il desiderio di offrire ai bambini qualcosa di più essenziale, sensibile e duraturo.

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Professione disciplinata ai sensi della legge 4/2013.