Yoga per la prima infanzia
Sede: Polisportiva Di Vigodarzere, Via Roma 224
Orari: il venerdì dalle 16:30 alle 17:30
Insegnante Silvia Ruzzarin
Lo Yoga nella prima infanzia accompagna i più piccoli nella scoperta del loro meraviglioso mondo interiore, aiutandoli a sviluppare consapevolezza di sé attraverso il movimento e il respiro.
Durante la pratica, i bambini esplorano le proprie emozioni in un ambiente sicuro, dove possono esprimersi liberamente, mettersi in gioco e sviluppare le loro capacità. La presenza di un adulto di riferimento – che sia la mamma, il papà, un nonno o uno zio – offre loro sicurezza e supporto, trasformando la lezione in un’esperienza condivisa di crescita e fiducia reciproca.
L’attenzione consapevole e non giudicante aiuta i bambini a coltivare concentrazione e ascolto di sé, mentre il legame con il genitore si rafforza in un tempo dedicato, privo di distrazioni. Attraverso movimenti guidati, momenti di gioco, di sperimentazione del respiro e del rilassamento, grandi e piccoli vivono un nuovo modo di entrare in relazione, basato sul contatto, sulla presenza e sulla condivisione.
I benefici sono profondi e coinvolgono entrambi: i bambini vivono un momento di piena attenzione e connessione con l’adulto, mentre i genitori riscoprono il piacere di stare insieme, rallentare e ascoltare.
I quattro elementi fondamentali dello Yoga per la Prima Infanzia
Rituale: può essere molto semplice, ma è importante sia presente in ogni lezione perchè è un’abitudine che infonde sicurezza nei bambini;
Gioco: i bambini apprendono ed elaborano attraverso giochi in movimento, canzoni, balli, immedesimazioni teatrali e questo elemento li fa sentire a loro agio;
Respiro: è importante far osservare in modo semplice ai bambini come funziona il respiro attraverso profumi, suoni o svariati materiali colorati;
Rilassamento: i bambini hanno il tempo di fermarsi e rilassarsi ascoltando i suoni della natura.