Yoga Nidra o Meditazioni guidate
In questa sezione potrai trovare diversi esercizi di Yoga Nidra e meditazioni guidate rivolte ad adulti o a donne in gravidanza, create per te dagli insegnanti del Team di MamYoga.
Ti invitiamo a praticare in un luogo tranquillo, cercando un ambiente silenzioso dove non essere disturbato e dove poter entrare in contatto con te stesso e la tua interiorità, senza interferenze esterne.
Tutte le pratiche che troverai in questa sezione sono pensate per donarti un’importante occasione quotidiana di ricentraggio, in cui ritrovare benessere, consapevolezza e equilibrio.