Programma Yoga in Gravidanza Novembre-Dicembre

Qui di seguito riportiamo il programma per i mesi di novembre e dicembre di Yoga in Gravidanza per la sede di Vigodarzere il sabato mattina dalle 10 alle 11.30 presso la Polisportiva Vigodarzere con LaraYoga, e il lunedi sera dalle 18.30 alle 19.45 a Limena, presso una sede secondaria della Casa Azzurra con l’ostetrica Valentina.

CORSO DEL SABATO MATTINA A VIGODARZERE

10 Novembre:Yoga Nidra e il viaggio di connessione con il tuo bambino con LaraYoga

17 Novembre Scopro i miei analgesici naturali per il Travaglio e il Parto

24 Novembre: Il movimento che scioglie la tensione e mi aiuta a stare bene in Gravidanza

1 dicembre Lo Yoga per la preparazione del perineo al parto

15 dicembre la respirazione e il parto

22 dicembre la vocalizzazione come analgesico naturale per il parto

CORSO DEL LUNEDI SERA A LIMENA

12 novembre il dolore nel parto e gli strumenti per affrontarlo

19 novembre Il respiro nel parto

26 novembre Il perineo: esercizi e preparazione

3 dicembre Yoga terapia per alleviare i disturbi della Gravidanza

10 dicembre Il bonding prenatale

17 dicembre: cosa accade nel parto e come prepararsi con lo Yoga

ricordiamo che poi i corsi saranno chiusi per la pausa natalizia e riprenderanno regolarmente dal 7 gennaio. Seguirà nei prossimi mesi il programma da gennaio. Per qualsiasi info non esitare a contattami: Lara 34917788290