Formazione Operatori Yoga per l'Adolescenza e la Transizione nell'età adulta
Percorso formativo per insegnanti di yoga che vogliono operare con il mondo degli adolescenti e le loro famiglie, in N. weekend teorici ed esperienziali.
Il corso, realizzato in collaborazione con la Casa Azzurra, sarà tenuto da un’equipe di insegnanti altamente competente nei diversi ambiti. Lo scopo del percorso formativo è quello di creare insegnanti di Yoga capaci di lavorare a livello individuale sia con gli adolescenti sia con i genitori, e in maniera congiunta genitori-figli. Saranno in grado di rapportarsi inoltre con i post-adolescenti e i giovani adulti.
Desideriamo creare operatori in grado di lavorare a tutto tondo con l’adolescente e con i suoi genitori, accompagnandolo e sostenendolo nella transizione all’età adulta.
STRUTTURA DEL CORSO
Il corso verterà sulle seguenti fasce esperienziali:
gruppi yoga per adolescenti
gruppi yoga per giovani
gruppi yoga per i genitori degli adolescenti
gruppi yoga genitori e figli
Il futuro operatore olistico sarà in grado di mettere in campo una profonda conoscenza delle tematiche adolescenziali per essere di supporto ai cambiamenti interiori e alle sfide che i ragazzi devono affrontare insieme alle loro famiglie. Dalla conoscenza psicologica, alla pratica dello yoga, mindfulness e tecniche di conduzione di gruppi.
YOGA PER ADOLESCENTI
Questo spazio yoga, dedicato al lavoro diretto con gli adolescenti, si dividerà principalmente nei tre elementi descritti qui di seguito:
Educazione emotiva
Lo Yoga è un ottimo strumento per cavalcare le onde della trasformazione perché aiuta a conoscersi e ad ascoltarsi, due passaggi psicofisici di base per sviluppare una corretta educazione emotiva.
Creatività
Importante strumento è la creatività, spesso sottovalutata, o addirittura mortificata nell’adolescenza. Attraverso la creatività diamo all’adolescente lo spazio per sperimentare, sentirsi protagonista ed esprimersi, capirsi e nel contempo a scoprirsi. Scoprirsi equivale a spogliarsi di paure e incertezze per immergersi con sicurezza nella nuova realtà in cui appare il mondo da adolescenti.
Vivere il corpo
Ascoltarsi, conoscersi, esprimersi, scoprirsi, esprimersi e infine capirsi. Tutti questi passaggi attraversano il corpo, dimensione fondamentale anche nello yoga e specchio tangibile dei furiosi cambiamenti in atto nell’adolescente.
Un operatore che sappia occuparsi del corpo può supportare questi cambiamenti in modo armonico, stimolando un migliore sviluppo percettivo attraverso tecniche di ascolto del corpo, asana, mindfulness e un ottimo lavoro posturale.
2 YOGA PER GIOVANI:
Uno spazio Yoga in un momento della vita ricco di scelte importanti. Spesso in questa fase vengono fatte scelte che ricadono poi su tutta la vita, come il percorso di studi. Scegliere con consapevolezza, ascoltandosi, conoscendo dove sono dirette le nostre passioni e la nostra energia spesso è la base per una futura scelta lavorativa e di vita gratificante. In quest’area aiutiamo i giovani con Tecniche Yoga legate all’ascolto interiore ma anche tecniche Yoga adatte alla concentrazione, a ridurre i livelli di stress prima degli esami.
Un’altra importante area di questo modulo è il lavoro posturale.
3. YOGA PER LA FAMIGLIA:
Questo spazio yoga è pensato per le famiglie degli adolescenti con gruppi solo per genitori, contraddistinto da una dimensione di solidarietà e sostegno reciproco. Lo scambio di idee e opinioni aiutano a sperimentare l’incertezza e a percepire lo squilibrio e ad equilibrarlo attivamente, attraverso l’empatia e l’autocontrollo.
Si lavorerà sul distacco, sull’abbandono dell’idea di bambino e sull’accettazione di questo nuovo adulto che spesso non rispecchia le aspettative del genitore.
4. YOGA GENITORI E FIGLI:
Qui lo yoga diventa lo strumento comunicativo per approfondire il rapporto con il proprio corpo e con quello del genitore e viceversa. La fisicità del lavoro a coppie trasmette e incanala l’emotività e ci permette di raggiungere due punti di contatto importanti:
Il figlio adolescente si rende conto delle difficoltà del genitore e questo lo rassicura e conforta.
Il genitore comprende le difficoltà del figlio adolescente e questo lo aiuta a fidarsi e a rilassarsi.
SBOCCHI PROFESSIONALI
progetti nelle scuole
progetti con bandi
progetti nelle universita
yoga nelle associaizoni
yoga privato come liber professionisti
yoga con adolescenti in stato di disagio nelle comunità
Date 2020-2021
1-2 febbraio
29 febbraio-1 marzo
28-29 marzo
25-26 aprile
30-31 maggio
20-21 giugno
4-5 luglio
12-13 settembre
10-11 ottobre
14-15 novembre
IL TEAM DEGLI INSEGNANTI
Lara Magliocchetti Dott.ssa in Tecniche Psicologiche, Counselor Psico-corporeo e relazionale, Insegnante di Hatha Yoga
Martina Moretti, Indologia, Insegnante di Yoga
Mara Quinto, insegnante di Yoga, Yoga delle Risata, Chinesiologa
Antonella Pittoni, ostetrica
Marzia Achilli, educatrice e danzamovimento terapeuta
Marta Boaretto, psicologa e psicoterapeuta
Michela Tamiazzo insegnante di Yoga Educativo e Acquaticità
Sergio Muraro, Mindfulness e Coaching
Antonia Schiavone, psicologa, arte-terapeuta, insegnante di arte-terapia
PROGRAMMA CON MATERIE
HATHA YOGA:
Le Basi Pratiche dello Hatha Yoga: Asana, Pranayama, Yoga nidra, Meditazioni e Rilassamenti guidati. Teorici di riferimento e benefici.
Come struttura lezioni di Hatha Yoga adatte a diversi bisogni
Elementi che diversificano la pratica dello Hatha Yoga tra adolescenti, giovani e adulti
Il linguaggio di conduzione di una lezione di Yoga
Come creare un buono spazio di condivisione per il gruppo
Lo Yoga e l’ascolto del corpo: sviluppare una migliore propriocezione di se
Sviluppare un ascolto più profondo dell’altro
Pratiche di Hatha Yoga per adolescenti:
Asana e Pranayama adatti agli adolescenti
Yoga Nidra e visualizzazioni adatte agli adolescenti
La pratica in accordo con le sfide dell’adolescente
Pratiche di Hatha Yoga per i giovani
Asana e Pranayama per i giovani
Yoga Nidra e Visualizzazioni per i giovani
Pratiche Yoga adatte alla concentrazione e allo studio
Pratiche Yoga Anti-Stress
Pratiche Yoga per potenziare il sè e far emergere competenze
Pratiche Yoga per i genitori degli adolescenti:
Asana e Pranayama Anti-stress per gli adulti
Rilassamento e meditazione per gli aldulti
PSICOLOGIA:
Consapevolezza e identità personale nell’adolescenza:
La fisiologia del cervello adolescente
Superare pregiudizi e giudizi nati attorno a questa fascia di età
Adolescenza la sfida del corpo e della mente
Espressione del mondo interiore:
La creatività nell’ adolescenza come riscoperta di sè, delle proprie potenzialità e del mondo
Adolescenza come crisi evolutiva o disgregativa?
La funzione della crisi adolescenziale
Cenni di psicopatologia dell’adolescenza
Crescere armonicamente:
Essere visti per essere protetti, per poter essere confortati, confermati e quindi sicuri
La presenza e il ruolo dell’educatore verso la crescita
Sviluppo dell’affettività e della sessualità
La difficile sfida di integrazione di ragione ed emozione nell’adolescenza
Adolescenza come ponte tra passato e futuro:
Il trigenerazionale: il ruolo della storia famigliare nella determinazione di ognuno
Autobiografia dell’adolescenza
Processo di separazione e individuazione
Crisi/trasformazione, riorganizzazione/ destrutturazione
COACHING:
Il Tema della Resilienza: coltivare risorse interiori da mettere a disposizione nei momenti difficili, come la leadership, il coraggio, la gratitudine, il raggiungimento di obiettivi buoni per se, l’imparare a creare strategie innovative nella vita.
MARKETING:
Marketing:Il personal Branding, la Unique Selling Proposition, Il Social Media Marketing e l’attività di Blog.
Progetti: scrivere progetti da proporre nelle scuole, nelle comunità o nelle associazioni.
Cv: scrivere un curriculum vitae che faccia spiccare la formazione e le qualità della persona
Bandi: come accedere a bandi e finanziamenti
OSTETRICIA:
Sviluppo puberale menarca mestruazioni e caratteristiche ormonali dell’adolescente
Pratiche psico-corporee per alleviare i dolori mestruali
POSTUROLOGIA: Definizione di postura e approfondimento di quali sono i sistemi di controllo che intervengono e influenzano la postura.
Esercizi propriocettivi di allineamento e miglioramento posturale e educazione respiratoria.
FILOSOFIA PRATICA:
La fioritura personale: trovare e ascoltare la propria voce interiore
Resilienza e resistenza: tra morbidezza e stabilità
Filosofia dello Yoga: excursus storico e geografico dello Yoga
Fondamenti filosofici: Samkhya e Yoga Darsana
Accenni agli Yoga Sutra di Patanjali
Filosofia pratica e tradizioni indiane:
Trimurti e i tre aspetti del possibile
Sakti: la potenza del femminile
Mindfulness e progettualità nelle scuole
La pratica della Mindfulness e le evidenze scientifiche
Minfulness nelle scuole come costruire una proposta
Applicazione pratica della Mindfulness
PROGETTI EDUCATIVI IN COMUNITA’:
Resoconti di progetti legati al corpo con Yoga o danza in contesti di comunità con adolescenti in stato di disagio.
Realizzazione di ipotesi progettuale.
ARTE-TERAPIA
-Far sperimentare all’operatore la vita dell’adolescente per entrare in maggiore empatia
Nei panni dell’adolescente: esercitazione con carboncino+modellaggio con la creta
-Come interagire con l’adolescente? Il lavoro su di sè come base per relazionarmi meglio con gli altri
Pittura Blu
Pittura Libera Volontà