Formazione Operatori Yoga per l'Adolescenza e la Transizione nell'età adulta

Percorso formativo per insegnanti di yoga che vogliono operare con il mondo degli adolescenti e le loro famiglie, in N. weekend teorici ed esperienziali.

Il corso, realizzato in collaborazione con la Casa Azzurra, sarà tenuto da un’equipe di insegnanti altamente competente nei diversi ambiti. Lo scopo del percorso formativo è quello di creare insegnanti di Yoga capaci di lavorare a livello individuale sia con gli adolescenti sia con i genitori, e in maniera congiunta genitori-figli. Saranno in grado di rapportarsi inoltre con i post-adolescenti e i giovani adulti.

Desideriamo creare operatori in grado di lavorare a tutto tondo con l’adolescente e con i suoi genitori, accompagnandolo e sostenendolo nella transizione all’età adulta.

STRUTTURA DEL CORSO

Il corso verterà sulle seguenti fasce esperienziali:

  1. gruppi yoga per adolescenti

  2. gruppi yoga per giovani

  3. gruppi yoga per i genitori degli adolescenti

  4. gruppi yoga genitori e figli

Il futuro operatore olistico sarà in grado di mettere in campo una profonda conoscenza delle tematiche adolescenziali per essere di supporto ai cambiamenti interiori e alle sfide che i ragazzi devono affrontare insieme alle loro famiglie. Dalla conoscenza psicologica, alla pratica dello yoga, mindfulness e tecniche di conduzione di gruppi.

  1. YOGA PER ADOLESCENTI

Questo spazio yoga, dedicato al lavoro diretto con gli adolescenti, si dividerà principalmente nei tre elementi descritti qui di seguito:


Educazione emotiva

Lo Yoga è un ottimo strumento per cavalcare le onde della trasformazione perché aiuta a conoscersi e ad ascoltarsi, due passaggi psicofisici di base per sviluppare una corretta educazione emotiva.

Creatività

Importante strumento è la creatività, spesso sottovalutata, o addirittura mortificata nell’adolescenza. Attraverso la creatività diamo all’adolescente lo spazio per sperimentare, sentirsi protagonista ed esprimersi, capirsi e nel contempo a scoprirsi. Scoprirsi equivale a spogliarsi di paure e incertezze per immergersi con sicurezza nella nuova realtà in cui appare il mondo da adolescenti.


Vivere il corpo

Ascoltarsi, conoscersi, esprimersi, scoprirsi, esprimersi e infine capirsi. Tutti questi passaggi attraversano il corpo, dimensione fondamentale anche nello yoga e specchio tangibile dei furiosi cambiamenti in atto nell’adolescente.

Un operatore che sappia occuparsi del corpo può supportare questi cambiamenti in modo armonico, stimolando un migliore sviluppo percettivo attraverso tecniche di ascolto del corpo, asana, mindfulness e un ottimo lavoro posturale.


2 YOGA PER GIOVANI:

Uno spazio Yoga in un momento della vita ricco di scelte importanti. Spesso in questa fase vengono fatte scelte che ricadono poi su tutta la vita, come il percorso di studi. Scegliere con consapevolezza, ascoltandosi, conoscendo dove sono dirette le nostre passioni e la nostra energia spesso è la base per una futura scelta lavorativa e di vita gratificante. In quest’area aiutiamo i giovani con Tecniche Yoga legate all’ascolto interiore ma anche tecniche Yoga adatte alla concentrazione, a ridurre i livelli di stress prima degli esami.

Un’altra importante area di questo modulo è il lavoro posturale.

3. YOGA PER LA FAMIGLIA:

Questo spazio yoga è pensato per le famiglie degli adolescenti con gruppi solo per genitori, contraddistinto da una dimensione di solidarietà e sostegno reciproco. Lo scambio di idee e opinioni aiutano a sperimentare l’incertezza e a percepire lo squilibrio e ad equilibrarlo attivamente, attraverso l’empatia e l’autocontrollo.

Si lavorerà sul distacco, sull’abbandono dell’idea di bambino e sull’accettazione di questo nuovo adulto che spesso non rispecchia le aspettative del genitore.



4. YOGA GENITORI E FIGLI:

Qui lo yoga diventa lo strumento comunicativo per approfondire il rapporto con il proprio corpo e con quello del genitore e viceversa. La fisicità del lavoro a coppie trasmette e incanala l’emotività e ci permette di raggiungere due punti di contatto importanti:

  • Il figlio adolescente si rende conto delle difficoltà del genitore e questo lo rassicura e conforta.

  • Il genitore comprende le difficoltà del figlio adolescente e questo lo aiuta a fidarsi e a rilassarsi.


SBOCCHI PROFESSIONALI

progetti nelle scuole

progetti con bandi

progetti nelle universita

yoga nelle associaizoni

yoga privato come liber professionisti

yoga con adolescenti in stato di disagio nelle comunità


Date 2020-2021

1-2 febbraio

29 febbraio-1 marzo

28-29 marzo

25-26 aprile

30-31 maggio

20-21 giugno

4-5 luglio

12-13 settembre

10-11 ottobre

14-15 novembre


IL TEAM DEGLI INSEGNANTI

Lara Magliocchetti Dott.ssa in Tecniche Psicologiche, Counselor Psico-corporeo e relazionale, Insegnante di Hatha Yoga

Martina Moretti, Indologia, Insegnante di Yoga

Mara Quinto, insegnante di Yoga, Yoga delle Risata, Chinesiologa

Antonella Pittoni, ostetrica

Marzia Achilli, educatrice e danzamovimento terapeuta

Marta Boaretto, psicologa e psicoterapeuta

Michela Tamiazzo insegnante di Yoga Educativo e Acquaticità

Sergio Muraro, Mindfulness e Coaching

Antonia Schiavone, psicologa, arte-terapeuta, insegnante di arte-terapia

PROGRAMMA CON MATERIE

HATHA YOGA:

Le Basi Pratiche dello Hatha Yoga: Asana, Pranayama, Yoga nidra, Meditazioni e Rilassamenti guidati. Teorici di riferimento e benefici.

Come struttura lezioni di Hatha Yoga adatte a diversi bisogni

Elementi che diversificano la pratica dello Hatha Yoga tra adolescenti, giovani e adulti

Il linguaggio di conduzione di una lezione di Yoga

Come creare un buono spazio di condivisione per il gruppo

Lo Yoga e l’ascolto del corpo: sviluppare una migliore propriocezione di se

Sviluppare un ascolto più profondo dell’altro

Pratiche di Hatha Yoga per adolescenti:

Asana e Pranayama adatti agli adolescenti

Yoga Nidra e visualizzazioni adatte agli adolescenti

La pratica in accordo con le sfide dell’adolescente


Pratiche di Hatha Yoga per i giovani

Asana e Pranayama per i giovani

Yoga Nidra e Visualizzazioni per i giovani

Pratiche Yoga adatte alla concentrazione e allo studio

Pratiche Yoga Anti-Stress

Pratiche Yoga per potenziare il sè e far emergere competenze


Pratiche Yoga per i genitori degli adolescenti:

Asana e Pranayama Anti-stress per gli adulti

Rilassamento e meditazione per gli aldulti


PSICOLOGIA:

Consapevolezza e identità personale nell’adolescenza:

La fisiologia del cervello adolescente

Superare pregiudizi e giudizi nati attorno a questa fascia di età

Adolescenza la sfida del corpo e della mente


Espressione del mondo interiore:

La creatività nell’ adolescenza come riscoperta di sè, delle proprie potenzialità e del mondo

Adolescenza come crisi evolutiva o disgregativa?

La funzione della crisi adolescenziale

Cenni di psicopatologia dell’adolescenza


Crescere armonicamente:

Essere visti per essere protetti, per poter essere confortati, confermati e quindi sicuri

La presenza e il ruolo dell’educatore verso la crescita

Sviluppo dell’affettività e della sessualità

La difficile sfida di integrazione di ragione ed emozione nell’adolescenza

Adolescenza come ponte tra passato e futuro:

Il trigenerazionale: il ruolo della storia famigliare nella determinazione di ognuno

Autobiografia dell’adolescenza

Processo di separazione e individuazione

Crisi/trasformazione, riorganizzazione/ destrutturazione


COACHING:

Il Tema della Resilienza: coltivare risorse interiori da mettere a disposizione nei momenti difficili, come la leadership, il coraggio, la gratitudine, il raggiungimento di obiettivi buoni per se, l’imparare a creare strategie innovative nella vita.


MARKETING:
Marketing:Il personal Branding, la Unique Selling Proposition, Il Social Media Marketing e l’attività di Blog.

Progetti: scrivere progetti da proporre nelle scuole, nelle comunità o nelle associazioni.

Cv: scrivere un curriculum vitae che faccia spiccare la formazione e le qualità della persona

Bandi: come accedere a bandi e finanziamenti


OSTETRICIA:

Sviluppo puberale menarca mestruazioni e caratteristiche ormonali dell’adolescente

Pratiche psico-corporee per alleviare i dolori mestruali


POSTUROLOGIA: Definizione di postura e approfondimento di quali sono i sistemi di controllo che intervengono e influenzano la postura.

Esercizi propriocettivi  di allineamento e miglioramento posturale e educazione respiratoria.


FILOSOFIA PRATICA:

La fioritura personale: trovare e ascoltare la propria voce interiore

Resilienza e resistenza: tra morbidezza e stabilità


Filosofia dello Yoga: excursus storico e geografico dello Yoga

Fondamenti filosofici: Samkhya e Yoga Darsana

Accenni agli Yoga Sutra di Patanjali


Filosofia pratica e tradizioni indiane:

Trimurti e i tre aspetti del possibile

Sakti: la potenza del femminile


Mindfulness e progettualità nelle scuole

La pratica della Mindfulness e le evidenze scientifiche

Minfulness nelle scuole come costruire una proposta

Applicazione pratica della Mindfulness



PROGETTI EDUCATIVI IN COMUNITA’:

Resoconti di progetti legati al corpo con Yoga o danza in contesti di comunità con adolescenti in stato di disagio.

Realizzazione di ipotesi progettuale.


ARTE-TERAPIA

-Far sperimentare all’operatore la vita dell’adolescente per entrare in maggiore empatia

Nei panni dell’adolescente: esercitazione con carboncino+modellaggio con la creta

-Come interagire con l’adolescente? Il lavoro su di sè come base per relazionarmi meglio con gli altri

Pittura Blu

Pittura Libera Volontà

FORMAZIONE OUT-DOOR