Viviamo in una società dove le mamme sono sempre più sole e questa solitudine, anche quando è una scelta consapevole, è frutto della trasformazione della società occidentale e della sempre più diffusa famiglia mononucleare. Questo ha portato sicuramente maggior consapevolezza e grande libertà alla donna e alla coppia, ma di fatto ha cancellato, senza sostituirle adeguatamente, alcune consuetudini che erano di supporto e d’aiuto durante il delicato periodo della gravidanza…
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Per le mamme che condividono l’esperienza dello Yoga Post-parto, tornare ad avere coscienza del proprio respiro è già una grande conquista. Ma più grande conquista è imparare ad essere connesse con noi stesse e nel contempo presenti ai nostri bambini.
In questo spazio, in questa semplice comunità impariamo che possiamo dare solo ciò che abbiamo, e che se davvero vogliamo avere cura dei nostri bambini, questa cura la dobbiamo sviluppare anche per noi stesse.
In questo articolo desideriamo condividere con te gli innumerevoli benefici della pratica dello Yoga in gravidanza per la mamma e il bambino.
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Lo yoga post parto è un’esperienza particolare di yoga che la mamma può fare nel post parto. Generalmente può essere iniziata 40 giorni dopo il parto, ma nello specifico non c’è un momento preciso per iniziare, poiché il “momento giusto” dipende dalla percezione della mamma, da quando si sente pronta.
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Corso annuale di Hatha Yoga a Padovana zona Guizza e a Noventa Padovana
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